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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 X% Y0 s6 t& s+ J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 x! ~& n9 ^& A. b) L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% P1 K* W* b( D& ^0 Q3 r: C1、血虚体质的食谱 ) u; e' A# e: ~0 I F( f
当归红茶仗
; i! e3 U& `1 J* M配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
h v j+ K* N# r! G# {1 P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 s& g7 ` I$ }& _9 O0 I, T* t功效:补血养血,温暖肠胃。
" Z: a0 z; F0 m5 O6 h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 I' |. G& ^: c2、桂圆红茶仗9 U V* g0 l/ B0 C+ R8 m: y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 f, f4 Y0 K9 p% ~" j- i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" {+ P2 r, g5 o& W
功效;补益气血,温暖肠胃。# ]0 g$ W) d! p2 \! V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 V% ^: n8 u1 G6 B5 |
3、芝麻红枣茶
; ~$ E) a& b$ \4 g8 r6 A% W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" Z, w, f9 W* |9 f) w& r) s% E制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : b, D9 Z" H, ]- {0 r; N2 z6 a1 f9 m9 ~
功效:补血明目,润肠通使。0 @ c. s9 U! |& ~- c0 Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& b5 w! @* i% K4 [4、山杠决明子茶' S- \6 P1 {4 X3 }( r' ^- H$ M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 G) x8 [' `7 J7 @9 t* i; E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, ^/ v4 W" {5 h功效:消食通使,活血明目。8 Q# U4 o5 M- T( ~9 J( w2 p3 c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & X& V: ~9 n9 w3 N0 ?
5、甘乌甘草茶
$ w) X% ]# {5 X% v z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" }6 M% C# w3 X0 x$ G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* ]9 ]- ?- j7 }# o& ? c" D
功效:润肺止咳,朴益精血。
, }) b1 r0 G$ d/ s6 \ }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; C; w, I; ]8 C+ y& Y1 E5 N
6、葡萄红枣茶/ O+ v/ \9 P- |" c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ `. _* ~, J- r5 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 J) M+ f; |, X/ _& T7 `) V( R功效:益气补血,滋阴养血。
8 m$ L# F# q+ o& D5 D& g. y9 |4 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% Q# s2 K8 E) `7、木耳红枣汤
- {' m/ m- k* ~# T7 r* J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( c$ E' @+ I; ]& d& Q0 U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& L) _7 P1 \3 c- ~7 D, O4 s功效:益气补血,滋阴养血。5 M5 w3 k3 L+ j6 ^5 w4 M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% C( ` v, z! y U4 h8、荔枝红枣羹/ N3 B5 `: g2 B. Z# _! e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! G0 S' g: z: X# x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! q) _+ U/ |- [5 k: c" v
功效:补益气血,养血安神。: l- N7 v* M$ \! C g: k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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